【入場無料・申込不要】チームTOMONI第3弾「みんなで美容と健康を手に入れよう！」研修会開催のお知らせ
2026.06.12
■人生100年時代を生きる女性やそのご家族が、ともに健康で楽しく生活を送れるよう支援する「チームTOMONI」より、第3弾となる研修会開催のお知らせです！
今回のテーマは「手軽な食事と運動で若返り!!」。
私たちの体を老化させる「抗酸化（体のサビ）」について学び、日常生活に無理なく取り入れられる食事や運動の実践方法を、当院の専門職チーム（医師、看護師、管理栄養士、理学療法士）が分かりやすくお伝えします。
美容と健康にご興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。ぜひお気軽にお越しください！
■ 開催概要
- 日時： 令和8年7月30日（木） 14:00～15:30（予定）
- 場所： 三原赤十字病院 研修棟2階 講堂
- 対象： 参加希望の患者様、三原市民の皆様、全職員
- 参加費： 無料（事前申し込みは不要です。当日直接会場へお越しください）
■ プログラム（メニュー）
- 14:00～【講義】 アンチエージングと抗酸化について（看護師：豊田知子）
- 14:30～【講義】 女性ホルモンと抗酸化の関係性について（産婦人科主任部長：牧野郁子）
- 15:00～【講義】 抗酸化に良いレシピの紹介（管理栄養士：濱本裕子）
- 15:15～【体験】 美しさは姿勢から！若返りエクササイズ（理学療法士：勝手慎也）
■ 教えて！チームTOMONI（Q&A）
「抗酸化」とか「ミトコンドリア」って難しそうなんだけど…私でも分かる？
大丈夫です！専門用語ばかりではなく、看護師や医師が「体のサビ」といった分かりやすい言葉を使って丁寧に解説しますので、安心してお聞きいただけます。
男性でも参加していいの？
もちろんです、男性の方も大歓迎です！「美容と健康」や「アンチエイジング」は女性だけのものではありません。毎日の食事や若返りエクササイズは、男性の健康づくりにも非常に役立つ内容ですので、ぜひご夫婦やご家族でお越しください。
エクササイズがあるみたいだけど、運動着で行った方がいい？
激しい運動はありませんので、普段着のままで大丈夫です。最後に理学療法士と一緒に、姿勢を正す簡単な「若返りエクササイズ」を体験していただきます。リラックスできる服装でお越しください。
どんな食事のレシピを教えてくれるの？
特別な食材ではなく、スーパーで買える身近な食材を使って、今日からすぐに実践できる「手軽で美味しい抗酸化レシピ」を管理栄養士がご紹介します。お楽しみに！
■ お問い合わせ
当日、会場にてスタッフがご案内いたします。皆様のご参加を心よりお待ちしております！